Jóga
Spojení těla a mysli.
Cvičením ajurjógy posílíme tělo jako celek tak aby nás při běžných životních situacích nebolelo. Zamezíme tím nežádoucím a často bolestivým změnám na páteři. Při cyklech 1 - 9, kterými Vás provedu, se budeme často zaměřovat na střed těla a na orgány ze kterých vyždímáme škodlivé látky, které se těžko vylučují a napomůžeme tak lepší funkci. Sporty ale i některé činnosti nadměrně zatěžují klouby a proto se zaměříme i na tuto často opomíjenou ale pro život nepostradatelnou stránku. Po cvičení se budete cítit skvěle a odpočatě.